«Хорошая девочка» должна умереть

Без курсов по продажам и изнурительных марафонов.

Но… Узнаете себя? ↓

— Понимаете, что круты, но продолжаете работать за условное «спасибо».
— Проводите бесплатные консультации, надеясь на будущие продажи.
— Хотите повысить цены, но страшитесь потерять клиентов.
— Мечтаете о признании, но боитесь громко заявить о себе.
— Стесняетесь назвать себя эксперткой, хотя опыт уже солидный

— Она ВОРУЕТ ваши деньги, соглашаясь на низкие цены.
— Она УБИВАЕТ ваше время, берясь за проекты, которые вас истощают.
— Она НАСИЛУЕТ вашу самооценку, заставляя вас сомневаться в каждом решении.

Это роль, которую вы играете каждый день, даже не осознавая этого. Премьера состоялась, когда вам было лет пять. Помните эти голоса?

— «Будь послушной»
— «Не перечь взрослым»
— «Думай о других»

Помните, как в детстве вы мечтали о волшебной палочке? Той самой, взмах которой превратит тыкву в карету, а замарашку — в принцессу?

Что ж, у меня для вас новость: эта палочка у вас уже есть. И имя ей — «потом». "После этого запуска — точно в отпуск", «с понедельника начну плавать», «вот еще немного поработаю и тогда…». Знакомо?

Поздравляю, вы только что пожали руку своей внутренней Золушке — первому голосу из трех, составляющих синдром хорошей девочки.

Вечная труженица, готовая отложить свое счастье на завтра ради пользы другим прямо сейчас. Ее девиз? «Жизнь начнется, когда я все сделаю». Проблема лишь в том, что «всё" — понятие растяжимое. Особенно когда речь о помощи другим.

Золушка с нами давно… «Вот уберешься в комнате, тогда и поиграем», «Принесешь пятерку — купим тебе новую игрушку». Или из семей, где ребенок рано взял на себя роль опоры: старшая сестра, присматривающая за младшими, дочка, ставшая «маленькой мамой» для своей матери.

Помните сказку о крошечной девочке, которая была так мала, что спала в ореховой скорлупке? Такая хрупкая, такая беззащитная перед огромным миром… «Я слишком неопытна для этого проекта», «У меня не хватит сил»

Это та часть вас, которая искренне верит, что вы всегда чуть-чуть не дотягиваете. До идеала, до «настоящего эксперта», до права быть услышанной.

И вот уже ваш многолетний опыт кажется песчинкой, достижения — случайным везением, а простые задачи — неподъемными глыбами.

Дюймовочка рождается из чрезмерной родительской опеки или постоянных сравнений с другими. «Ты еще маленькая», «Давай я сама, а то ты не справишься»…

Возможно, вы росли в атмосфере постоянной тревоги или там где любая инициатива встречалась фразой «Не лезь, куда не просят»?

В любом случае, наша Дюймовочка — не трусиха.

Как итог:

— Вы постоянно сомневаетесь в своей компетентности, даже имея годы опыта
— Вам сложно назначить достойную цену за свои услуги
— Вы избегаете публичных выступлений: «кто я такая, чтобы меня слушали?»
— Большой проект? Сразу думаете, как бы отказаться, ведь «не потяну»

Дюймовочка создает иллюзию, что когда-нибудь вы станете «достаточно хороши». Но это «когда-нибудь» никогда не наступает. А еще, что безопасность

— в малости. Что если вы будете достаточно незаметными, то избежите неудач и разочарований.

– Постоянная забота окружающих
– Удобная отговорка от риска и роста
– Защита от критики

— Вспомните, когда в последний раз вы смело заявили о своих достижениях?
— Подумайте, вы отказываетесь от возможностей из-за страха «не справиться»?
— Посчитайте, сколько курсов вы купили в надежде «наконец стать готовой»?

Помните Гермиону Грейнджер с ее маховиком времени? Ту самую, что умудрялась посещать несколько занятий одновременно, выполнять все домашние задания и спасать гиппогрифов.

Наша внутренняя Комсомолка — третий и последний внутренний голос из синдрома «хорошей девочки», ее родная сестра.

«Еще один проект? Конечно, возьму!», «Выходные? А зачем, я же не устаю», «Ошибки? Не у меня» — знакомые мысли?

Перфекционистка? Безусловно. Но ещё и оптимистка, свято верящая в собственную неуязвимость и способность справиться с любой задачей.
Её негласное кредо?

«Если можешь сделать идеально — делай. Не можешь — подучись и сделай».

Как итог:

— Вы откладываете запуск проекта: появилась сотая идея, как улучшить
— Берётесь за все задачи сразу — ведь вы же всё можете, верно?
— Делегировать? Ни за что. Никто не сделает так хорошо, как вы

Излюбленные мантры нашей героини:

— «Я должна быть лучшей во всём, иначе зачем вообще?»
— «Отпуск? Да, я возила группу с тренингом на Алтай. Почему не считается?»
— «Сложный проект? Дайте два!»

Комсомолка создаёт иллюзию, что совершенство не только возможно, но и необходимо. Всегда и во всём.

— Иллюзия контроля («Если всё идеально, меня не за что критиковать»)
— Чувство превосходства («Я справляюсь с тем, с чем другие не могут»)
— Оправдание для избегания отношений с собой и близкими («Я занята, у меня важный проект»)

— Прикиньте, сколько вы уже откладываете что-то, понимая, что идеально сделать не получится?
— Вспомните, когда в последний раз вы были довольны результатом своей работы?
— Прислушайтесь: как часто вы соглашаетесь на новые проекты, думая «да впихну куда-нибудь»?

Его суть в том, что он не борется с внутренними голосами, а трансформирует их энергию в вашу силу.

Вам не нужно постоянно себя заставлять или убеждать в чем-то. Достаточно один раз пройти через трансформацию, и вы начнете действовать естественно, без внутренней борьбы.

В результате, вы сами себя мотивируете двигаться вперед, без изнуряющих попыток «перебороть» страх.

Во-первых, он работает быстро. Уже после первых шагов вы заметите, как меняется ваше отношение к себе, появляются новые идеи и желание действовать.

Во-вторых, это устойчивые изменения. Вы не просто получите временный всплеск мотивации, а измените свой образ мышления на глубинном уровне.

Урок 1. Синдром хорошей девочки: знакомство с тремя голосами

— Три голоса, которые воруют ваш успех: познакомитесь с Золушкой, Дюймовочкой и Комсомолкой (узнаете, почему даже сильные женщины иногда чувствуют себя самозванками)

— От детской травмы к взрослому ступору: узнаете откуда взялись ваши внутренние саботажницы и почему они так цепко держат вас в плену «хорошести»

— Диагностика внутреннего хора: определите, какой из голосов громче всех командует вашей жизнью

— Практика «Объем влияния»: начните замечать, как часто внутренние голоса управляют вашими решениями

— Практика «Подсчет убытков»: переведите свою «хорошесть» в конкретные цифры в деньгах, времени и энергии (спойлер: впечатлитесь)

Урок 2. Укрощение строптивых: как работать с внутренними саботажницами

— «Я что, правда так живу?» — научитесь превращать свой дискомфорт в энергию реальных перемен

— Практика «Компас ценностей»: раскопаете, что стоит за вашим «должна» и как получать желаемое без вечного надрыва

— Практика «Дерзкий аватар»: откроете свои суперсилы там, где раньше виделись лишь недостатки

— Практика «Перфекционистское бинго»: распознаете и трансформируете установки, которые держат вас в плену «правильности»

— Ваша персональная карта изменений: собираем инсайты в конкретный план действий

Урок 3. Рождение дерзкой экспертки: ваш путь к свободе и успеху

— Три признака настоящей готовности к переменам: почему одни женщины годами ходят на тренинги, а другие берут и делают

— Анатомия трансформации: разбираем успешные кейсы перехода от вечной «хорошести» к здоровой дерзости

— От задушенности к свободе: где искать ресурсы для изменений и как правильно их использовать

— Стратегия устойчивых изменений: как закрепить результат и продолжать расти даже после окончания воркшопа

— Ваш план дерзости: собираем все инсайты в пошаговую стратегию на ближайший месяц

КУПИТЬ

Каждая женщина, которая пройдет этот воркшоп и увидит реальные изменения в своей жизни, станет живым доказательством эффективности моего метода.

Вы получите мощные инструменты для трансформации, а я — возможность помочь большему количеству женщин и расширить свою аудиторию.

Ваш успех — мой успех. Давайте расти и развиваться вместе!

Клиническая психологиня, предпринимательница, продюсерка, в прошлом — математичка и айтишница)

В консалтинге больше 15 лет, начинала с тренингов по креативности и продуктивности, нагло называла себя лайф-коучем.

С тех пор прибавилась тонна образований, наглость описала кривую по Даннингу-Крюгеру и переросла в уверенность в своих компетенциях.

С 2021 года работаю с такими же талантливыми женщинами-экспертками, как вы. Помогаю им раскрыть свой потенциал.

Мои клиентки не просто зарабатывают прилично — они находят свою уникальность на рынке. Становятся «плохими», но свободными.

Выбирают себя — и начинают быть по-настоящему удовлетворёнными своей жизнью, что бы в ней ни происходило.

Если после воркшопа вам будет непонятно, как освободиться от чпокающих голосов в вашей голове, просто напишите мне в личные сообщения — и я верну вам деньги.

КУПИТЬ

КУПИТЬ